3 sposoby jak czerpać radość z życia

Zobacz jak łatwo się z czegoś cieszyć gdy wszystko idzie po Twojej myśli. Gdy wreszcie znalazły się pieniądze, żeby móc kupić coś dla siebie. Kiedy masz wolne, nie robisz nic, możesz się zrelaksować. Kiedy jedziesz na wakacje i wiesz, że to czas dla Ciebie, twojej rodziny, przyjaciół.

Ale co zrobić kiedy wraca rzeczywistość? Kiedy do Twojego życia znów wkrada się codzienna rutyna? Gdy trzeba wrócić do szkoły, pracy, gdy znów przeraża Cię wizja miliona obowiązków i braku czasu? Gdy Twój ważny projekt nie przynosi takiego rezultatu jakiego oczekujesz? Kiedy nie wszystko idzie po twojej myśli? Nie jest tak łatwo, prawda?

Ciesz się z małych rzeczy!

No tak, ale jak się cieszyć kiedy wszyscy wokół mają lepiej? Ten ma większy dom, tamten lepiej zarabia, jeszcze innego stać na ekskluzywne wakacje na Majorce. Wszyscy żyjemy w ciągłym pośpiechu, wiecznie nie mamy na nic czasu, a wokół tyle się dzieje!

Zatrzymaj się na chwilę, pomyśl co sprawia ci przyjemność, co sprawia, że na twojej twarzy pojawia się uśmiech... Ciekawy film, spotkanie z przyjaciółmi, 2 zł znalezione na chodniku, chwila na założenie słuchawek i włączenie ulubionej muzyki, tabliczka czekolady, chmura kształtem przypominająca mysz. A może po prostu chwila z książką lub wieczorny spacer? Potrafisz wymienić 100 takich rzeczy? 50? 30?

Wieczorem przed zaśnięciem pomyśl o tym co zdarzyło się tego dnia. Nie ważne czy było źle czy miałeś wręcz idealny humor. Weź do ręki kalendarz, kartkę papieru, notatnik, zapisz 3 małe rzeczy, które sprawiły Ci przyjemność. Rób to każdego dnia.

Carpe diem, czyli chwytaj dzień!

Nie rozpamiętuj tego, co Ci nie wyszło. Zobacz, żyjesz teraz, nie 5 lat temu! Jeśli coś nie wyszło wtedy, próbuj teraz. Jeżeli kiedyś zrobiłeś coś, czego żałujesz, sprawiłeś komuś przykrość, spróbuj to naprawić! Wiadomo, nie zawsze można, ale dlaczego nie spróbować?

Czasem warto się zatrzymać, by cieszyć się chwilą. Spójrz, może wracając autobusem z pracy gdzieś w oddali widzisz zachodzące słońce? Nie każdy zachód jest taki sam. Przypatrz się. Może tuż obok lecący samolot zostawił za sobą białą smugę, która tworzy z chmurą obok jakiś ciekawy kształt?

Wyobraź sobie, że siedząc na rynku ze znajomymi słyszysz muzykę, rozglądasz się, jakiś facet z brodą gra na gitarze. Obok grupka obserwatorów. Podchodzicie, chwilę słuchacie. Całkiem chwytliwa melodia, taka skoczna. Już chcecie odchodzić ale jakaś para wychodzi na środek i zaczyna tańczyć. Ciesz się z tego!

Zaakceptuj gorsze chwile!

Raz jest dobrze, raz jest źle. Raz wyjdzie, innym razem nie, pomimo największych starań. Ja to wiem i Ty to wiesz. Życie jest sinusoidą. Nie może być ciągle idealnie. I odwrotnie: kiedy życie kopnie Cię w tyłek, wiedz, że za chwilę przyjdą lepsze dni. Czasem trzeba stawić czoło porażkom, gorszym chwilom. Gdyby ciągle było dobrze, nigdy nie doceniłbyś tych dobrych momentów.

Więc przyjmij wszystko na klatę i jak to zwykła mówić moja babcia: głowa do góry, cycki do przodu (opcjonalnie – klata 😜) i rób to, co kochasz! Nie ważne ile razy nie wyszło!

Po prostu ciesz się ze wszystkiego, jak dziecko upaćkane błotem bo bawiło się po deszczu w piaskownicy, jak trzylatek rozbijający bańki mydlane.. Czasem przydałaby nam się taka radość jaką mają dzieci. Wyjdź na zewnątrz, puść latawiec i ciesz się, tak po prostu!